SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Witam, mam problem z podbródkiem. Nie jestem gruby ani szczupły lecz wydaje się, że mam dużo tłuszczu pod żuchwą. Jak byłem mały nie miałem tego problemu, moja żuchwa była bardziej wysunięta i długa-wiem że to dziwnie brzmi. Teraz nie wiem jakby to powiedzieć, ale jest ona bardziej przyległa do ciała i krótka. Brzydko wyglądam z tym podbródkiem: / [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2011-02-21 04:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taki zestaw ? + jedno pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co myslicie o takim zestawie na mase: gainer 1 vitalmaxu 10 kg. - do uzupełnienia brakow diecie VITA-MIN PLUS BLISTRY 30kap OLIMP Kreatyna Mikro 250 mesh 500gr VITAL MAX Carbo 1,5kg OLIMP ZMA apteczne carbo mam brac po zawsze do kreatyny? czy mogł bym tylko po treningu ? albo jakos inaczej ? bo nie mam zaduzo kasy zeby kupic wiecej carbo. sklep [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1115 Data: 2006-10-22 09:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradźcie - mam mały problem, dzięki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć mam mały problem, mianowicie chodzi mi o to co mam zrobić. Ważę 67kg mam 170 cm wzrostu, ćwiczę już jakieś 1,5 roku i zastanawiam się jaką dietę wziąć na redukcję - po której chcę ważyć 68 kg( chyba dobra waga będzie, poradźcie). Czyli pierw muszę przytyć jeszcze jakieś parę kilo. Konkretnie chodzi o dietę jaką mam wybrać czy jakąś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2008-01-27 11:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej mam maly problem bo chcialem zrobic system 1-10 deca 200mg 1-11 test 200mg co 5 dni 13-15 clomid 1x300mg, 10x100mg, 10x50mg ale tak sie sklada ze moj dill nie ma zadnego tescia :( mieszkam w szwecj a tu jest troche trudno z dostaniem czego kolwiek no ale ma winstrol depot i tak sie zastanawiam czy nie mozna bylo by tego tescia jakos [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1068 Data: 2005-02-02 22:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pas do trójboju domowej roboty?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i przybrałem kilka cm w pasie, w związku z czym pas zapinam juz na ostatnią dziurke. jak tak dalej pójdzie będe musiał kupić nowy, ale tak sobie myśle, czy można by zrobić pas samemu? nowy to wydatek co najmniej 50zł. dziadek ma zakład rzemieślniczy wiec z dostępem do materiałów nie byłoby problemu. czy taki pas własnej roboty nadawałby [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2009-08-10 19:14:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzesien silowka itd

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie we wrzesniu zaczynam cykl CM3 i bcaa xplode z olimpa waze90 kg i mam pytanie jakie dawki stosowac Cm3 i bcaa jedni pisza o np 1g bcaa na 10kg inni wrecz odwrotnie tylko dawnka przed i po treningu to samo dotyczy cm3. Chcialbym zrobic troche suchej masy no i sily. co do diety to b-2g na kg ww- 4-6g na kg t - 1,5g na kg czekam na [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2013-08-13 11:05:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam mam do sprzedania sony ericsona k300i jest w nic cos nie tak nie wiem co nie chce sie wlaczyc nie spadl ani nic... sprzedaje bo jest mi nie potrzebny moze komus sie uda go zrobic albo na czesci sie przyda czekam na oferty :) Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-10-20 12:59:06

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2007-10-20 12:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłownia. Wiek 34 lata, stresujący, ale raczej zdrowy tryb życia. Eksperymentuje z różnymi metodami żywieniowymi - IF, rotacyjne węgle, VLC itp. Pytanie, jakie badania zrobić, żeby sprawdzić czy wszystko ok ze zdrowiem? Ogólnie samopoczucie bardzo ok, ale chcę sprawdzać jak dieta wpływa na różne rzeczy i mieć pewność, że wszystko ok. Co [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2019-03-02 12:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA ITP

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , jestem tu nowy i mam do was takie pytanko , ćwicze około 6 miesięcy mam 17 lat 187 cm i waze 84 kg mój cel to masa nabrałem jej duzo ale najwiecej w brzuch co z tym zrobic , czy zapszestać tak czeste jedzenie , boje się po prostu o to ze puźniej mi będzie bardzo trudno się go pozbyć ? fakt ze dalo mi to też dużo masy w innych partiach . [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2004-10-25 20:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka domowy sposobem ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Mam maly problem bo mianowicie na pewnien okres bede teraz zmuszony cwiczyc tylko w domu.Mam 80kg tylko obciazenia ,gryf prosty,hantle...no i laweczke płaska..bez stojakow Da sie jaks cwiczyc ale najgorzej jest z robieniem klatki...Moge co najwyzej zrobic wyciskanie hantli na "ławce"..rozciaganie hantlem , rozpietki ...Macie moze jakis [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2005-11-11 16:16:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ładniejsza cera-domowe sposoby

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co należy zrobić aby mieć cerę gładką bez żadnych pierdoł na twarzy typu małe blizny,zaczerwienia i mieć ją bardziej ciemniejszą bez sztucznego opalania typu solary jakieś balsamy które robią na twarzy potem plamy ii jakąś kupe pomarańczową hehe ;p możecie mi coś poradzić w miare dawająca efekty z góry dziękuję ;*

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 2011-02-25 20:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do deci???

    Temat
    Doping

    Witam.Mam 10 strzalow greckiej deci i mam zamiar do tego dokupic 100 mety naposim.wiekszosc ludzi pisze ze nie ma sensu bic samej deci i ze powinienem brac terscia do tego.Ja nie chce testosteronu bo sie boje ze mnie zasyfi (duzo ludzi psize ze po cyklu gnoj sie robi) i ze mnie zaklaczy.Jednoczesnie boje sie ze beda mial tzw deca dick.Macie jakies [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2009-12-24 14:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki badań po cyklu

    Temat
    Doping

    Cześć. Po 3 miesiącach propa 75mg e2d w maju zacząłem odblok i jakiś miesiąc temu skończyłem. Dziś zrobiłem badania i tak mnie trochę zastanawia ten testosteron i estradiol... co powinienem z tym zrobic? Folikulotropina (FSH) 4,26 IU/l 1,50 — 12,40 Estradiol ↑ 57,48 pg/ml 7,63 — 42,6 Hormon luteinizujący (LH) 7,68 IU/I 1,70 — 8,60 Testosteron ↑ [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2016-07-22 20:00:57 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • HST MAXY???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak to z tymi maxami jelsi wtej chwili wyciskam na plaska 15 razy 80 kg top wynika z tego ze na pierwsyzm treningu pietnastek powinienem wyciskac 60 kg 15 arzy liczac na 5% progresje??? jak to zrobie to nic nie czuje zero napiecia wiec mam machac tym 60kg czy 80 kg??? koro jestem odrazu zrobic 15 ruchow 80 to dlaczego mam robic pierwszy trening [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2006-03-10 21:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja pier... znów są mole

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] raz najechało mnie stado molów spożywczych. Za pierwszym razem były w płatkach owsianych górskich, tym razem w mielonym owsie z Sante. Może mi ktoś powiedzieć skąd ten syf się bierze? To ile człowiek zjada ich jaj nawet nie wiedząc o tym? To jakiś dramat jest. Dostałem już takiego obrzydzenia na produkty zbożowe że nie wiem co mam z tym zrobić.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2010-11-25 18:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to polaczyc

    Temat
    Sztuki Walki

    Obecnie przeplatam act z treningami kicka tzn pon kick wt act sr kick czw act piat kick sob act niedz wolne Dieta jest b.d, regeneracja to zmienne prysznice i 8-9h snu wiec mam nadzieje ze sie nie przetrenuje.po skonczeniu act chce wejsc na SPLIT(cel - masa i sila) ale nie wiem jak to zrobic czy trenowac w sobote A w niedziele B i tak co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2005-09-13 21:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy - help

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] korekcyjnie wg wielu planów znalezionych na tym forum. Plecy się protują kifoza i lordoza zanika.JEdnak pozostała wystająca do przodu szyja i ramiona wysunięte do przodu !!! co z tym zrobić ? jakie ćwiczenia na szyję(kręgosłup szyjny,wiązadłą) ??, czy wiosłowanie hantelkami 7 kg/1 i brzuszki mogą powodować gorsze skrzywienie /

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2007-12-05 16:56:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Seria Pytań.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Nitro Caps. - ActivLab BCAA Xtra. - Olimp Creatine Mega Caps 1250. 1. Które z nich brać cyklicznie a które ciągle? 2. Co dokupić do tych które bierze się ciągle. 3. Czy dokupienie DAA jest dobrym pomysłem? 4. Czy kapsy brać odrazu po sobie? np: Czy po strawieniu 5caps. nitro Caps'a od razu brać następne ? czy zrobić chwilę przerwy pomiędzy nimi?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2012-04-28 23:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] posiłek przedtreningowy, potreningowy, kolacja) Do każdej oczywiście po jednej tabletce silimarolu i po obiedzie witaminy. O diecie to już nie wspominam bo to przecież podstawa. Mam tylko jedno pytanie jeśli będą mnie suty swedziec i będę miał podejrzenia gino to mam przerwać jeść metę i na następny dzień zarzucić clomid czy co z tym zrobić?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2016-03-28 21:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase

    Temat
    Doping

    Waze 74kg, cwicze 1,5 roku Chce sobie zrobic jakis pozadny cykl (oczywiscie chodzi mi o cykl na mase), niezaleznie ile on bedzie kosztował, ale zeby był bardzo dobry. A co powiecie o takim cyklu: tygodniowo - 200mg prolo, 2ml deki i metka (cykl 8 tyg) Doradzcie mi jakis dobry cykl!!! pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2004-02-17 00:21:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)